DMAT隊員が家族7人で実践した非常食備蓄の工夫を紹介。市販防災食の失敗談から学び、普段食べる食品で作るコンテナストック（宅内仕送り便）の実践記録です。

救急医療・DMAT現場の経験を持つ看護師夫婦が、両親と子ども、7人家族として“できる備え”を失敗も含めて発信します。家庭防災を1から始めたい方へ。